Dica: 

http://deobesaasarada.blogspot.com/

Ela não posta mais, mas é excelente ler e reler, é cada palavra que eu gostaria de ter dito. Vale a pena pra quem está no começo do processo e sabe o quão é difícil entrar no hábito.

Início da dieta

Nessa reeducação alimentar, postarei alimentos, histórias de sucesso, melhores blogs, sites que visito sobre o assunto, e dicas que encontro no dia a dia. Saindo da zona de conforto de uma vez por todas agora.

Esse não será o blog de alguém que ganhou peso depois de adulto, e decidiu voltar a ser "normal" pelo dilema de doenças ou outros problemas. Será o blog/diário de alguém que NUNCA foi magra. E que de uma vez por todas, entendeu, e decidiu que emagrecer será o melhor caminho para uma VIDA melhor.

Sem cirurgia, sem remédios, sem acompanhamento médico de imediato, o emagrecimento é muito pessoal, e dessa vez, pela primeira vez, eu quero REALMENTE isso para minha vida. Como toda e qualquer luta é necessário que o corpo e a mente estejam envolvidos, e que você faça por você.

INÍCIO: 21/11/2011 

PESO: 113kg

ALTURA: 1,69m

IMC: 39,6

Minhas metas: 99kg 89kg 79kg 69kg.